NY スタイル コーチング

​“３ヶ月で5キロ痩せました!そして今も痩せ続けています！”

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体重は小さい頃からの悩みでした。今は３０代半ばですがダイエットはいつも気の重い大変なものだったのです。以前に痩せた事がありますが、大変だったのに結局はリバウンドしてしまっていました。このコーチは心理学をベースにモチベがキーだと言っています。例えば同じように減量するにしても、痩せてキレイになりたいと思うのと太って醜くなりたくないと言うモチベではエネルギーが全然違うと言うのです。これを聞いた時、何かが私の中で変わりました。生まれて初めてダイエットがポジティブな事に思えたのです！  この覚醒があった後、２度と体重管理をネガティブに感じていません。なのでコーチと決めたアクションプランを実行出来ました。それもマンツーマンの指導だからと言うのが大きいです。だから以前のように脱線したり諦めたりする事がなかったのです。今、この減量の成功により、以前よりも自信を感じます。３ヶ月経ってからもまだ体重は減っていっています。それはコーチと決めたルーティーンやアクションプランをいまだに実行出来ているし、何よりも私の気分はコーチングを受けていた時のままのやる気です。今、私は幸せを感じています。なぜって体重の事や食べ物の事、食べる習慣の事をネガティブに考えて憂鬱になる事がなくなったからです。 本当にコーチングを受けてよかったです。